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女人胸部越大患糖尿病危险越高?_39健康网_女性


发布日期:2021-05-31 20:47   来源:未知   阅读:

  身体特点的某些变革可能是潜在健康问题的前兆。美国《预防》杂志最新载文,刊出10种身材特色预示的潜在疾病。

  1.食指短于无名指:女性易患膝关节炎。《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现,食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的多少率增加两倍。预防措施:增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上,绷直双腿并与地板平行,保持5—10秒,共做10次。

  2.身高明过157.5厘米:可能缺长命基因。《美国国家科学院院刊》刊登一项研究发现,身高超过157.5厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因渐变。预防措施:不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康习惯有利延年益寿。

  3.腿部粗短:警惕肝病。《盛行病学与社区健康杂志》登载一项研讨称,腿长在51—74厘米之间的女性,4项肝酶水平高于其余女性。防备办法:接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套。操纵饮酒量,天天葡萄酒和啤酒辨别不超过142克跟340克。

  4.嗅觉差:易得帕金森氏症。《神经学年鉴》刊登一项研究发现,难以分辩香蕉、柠檬、桂皮或其余气味的白叟4年内患帕金森氏症的危险比畸形老人高5倍。嗅觉损害通常比帕金森氏症确诊早2—7年。预防措施:服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症。

  5.臂短:老年痴呆危险大。《神经学》杂志刊登一项研究称,臂展不到1.52米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的1.5倍。预防措施:绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性,降落老年痴呆症危险。

  6.耳垂折痕:血汗管危险更大。《美国医学杂志》刊登一项研究发现,一个耳垂上浮现折痕,心血管疾病危险增加33%;两个耳垂都有折痕,心血管危险会增加77%。防范措施:通过减肥、降血压、降血脂等方式保护心脏健康。

  7.腰围:越大越易患老年痴呆症。《神经病学》杂志刊登一项研究称,在40多岁时大肚腩会导致70多岁时老年痴呆症危险增长3.6倍。预防措施:学用地中海式饮食习惯。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食品中的单不饱和脂肪酸可预防脂肪沉积。

  8.乳房:越大越易患糖尿病。胸部越大,患糖尿病风险越高。《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究发现,女性胸部越大,糖尿病危险越高。预防措施:进行高强度间歇式锤炼。比喻,固定自行车冲刺6次,每次30秒,两次之间休息4分钟,可促进血糖代谢才干,降低糖尿病危险。

  9.小腿:越细越容易出现颈动脉斑块。《中风》杂志刊登法国一项研究表明,小腿围小于33厘米的女性,发生颈动脉斑块及中风的危险更大。预防措施:多喝绿茶坚持心脏健康。

  10.血型:A型、B型和AB型者胰腺癌危险大。美国哈佛大学医学院一项大范畴研究发明,与O型血者比较,A 型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危险增添44%。预防措施:成年人每天摄入300国际单位以上维生素D可使胰腺癌危险下降44%。低脂乳制品跟三文鱼 等鱼类是维生素D最空想的食物来源。

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